Koktajl buraczany z natką pietruszki (dieta odchudzająca)

Koktajl oczyszcza organizm z toksyn oraz ułatwia pozbycie się nadmiaru wody z organizmu -zawdzięcza to natce pietruszki gdyż jest ona moczopędna. Dodatkowo wzmacnia odporność.

Pasta rybna z 3 składników

Jeśli komuś znudziło się jeść na śniadanie kanapki z szynką polecam pastę z twarożkiem i szprotkami - duża porcja białka. Bo jak to było w reklamie - ryba wpływa na wszystko :)

Sok z buraków

Sycący sok idealny dla osób na diecie, dostarczy potrzebnych witamin z grupy B i witaminę C, a także sole mineralne, białko i naturalne cukry. Burak ćwikłowy odgrywa szczególne znaczenie w naszej diecie dzięki dużej zawartości błonnika, który wpływa dodatkowo na trawienie.

Bitki wołowe w sosie własnym

Dzisiaj polecam bitki wołowe w sosie własnym, bez żadnych sztucznych dodatków, przepis bardzo łatwy. Pamiętajcie - żeby wołowina zmiękła musimy ją dusić długo i powoli.

Cytryna

 Sposób na wyschniętą cytrynę

Buraczki tarte z chrzanem na zimno

Prosta surówka z buraka będzie nadawać się do każdego dania obiadowego i na pewno każdemu będzie dobrze smakować.

Biała kiełbasa w cieście francuskim

Kto powiedział, że białą kiełbasę je się gotowaną lub jako dodatek do żurku, bądź białego barszczu? Ja proponuję troszeczkę inny sposób na przyrządzenie dania z ta kiełbaską...

Kąski kurczaka w cieście kokosowym

Kurczak przygotowany w takiej postaci super sprawi się jako przekąska na imprezie z różnymi sosami, bądź też jako danie mięsne na obiad.

Sos majonezowo - czosnkowy

Sos idealnie nadaje się do dań z grilla, do pizzy, do frytek... No tak frytki to nasza ulubiona potrawa z ziemniaków w domu, najlepiej podawana z różnymi sosami nie koniecznie z mięsem i surówką. Sos jest bardzo prosty w przygotowaniu i świetnie smakuje.

Sok malinowo-ostrężynowy na zimę

Uwielbiam w zimie wyciągnąć sok ze spiżarki i poczuć trochę lata w te zimowe wieczory. Kombinacja malin i ostrężyn nadaje intensywny zapach i wyśmienity smak soku.

Napój cytrynowo-chili (mega odchudzający?)

Cytryna to dobre źródło beta-karotenu, witamin z grupy B, E, magnezu, potasu, żelaza i sodu. Ma również w sobie terpeny, które pobudzają wydzielanie śliny, wraz z wydzielaniem śliny rośnie produkcja enzymów trawiennych. Tak więc cytryna pobudza procesy trawienne, przyspieszając oczyszczanie organizmu a co za tym idzie? - sprzyja odchudzaniu.
Chili za ostry smak papryki chili odpowiada zawarta w jej owocach kapsaicyna, która drażni błonę śluzową żołądka, wzmaga apetyt i wydzielanie soków żołądkowych ułatwiając trawienie - a więc też ma właściwości sprzyjające odchudzaniu.

Twarożek z ogórkiem kiszonym

Na śniadanie, na kolację twarożek z ogórkiem kiszonym. Lekko kwaśny serek na pewno przypadnie do gustu każdemu.

Kotlety siekane z kurczaka z serem i kukurydzą

Dla leniwych, zamiast zwykłego ubijania kotletów proponuje szybkie i smaczne kotlety siekane z kurczaka.

Sok z malin na zimę

Sok z malin to doskonały domowy lek na zimę, rozgrzewa w te zimne wieczory a przy tym jest bardzo pyszny. Dlatego obowiązkowo co roku robi się jego zapasy w dużej ilości.

Sos czosnkowy

Sos czosnkowy to najbardziej popularny sos do przekąsek, pizzy lub innych dań, który tak naprawkę można przygotować w domu samodzielnie i szybko.

Ziemniaki pieczone w rękawie

Ziemniaki to podstawa dania obiadowego, ale kto powiedział, że musimy jeść ciągle te nudne ziemniaki puree...? Proponuje ziemniaki pieczone w rękawie, dzięki temu są one miękkie i chrupiące a przy tym bardzo aromatyczne.

Buraczki tarte na zimę

Polecam przepis na buraczki czerwone w roli głównej, tak zamknięte w słoiku buraczki będą idealnie nadawać się w zime do barszczu czerwonego, bądź do obiadu w wersji na zimno lub ciepło.

Sałatka meksykańska

Coś dla tych, którzy lubią ostre jedzenie, polecam meksykańską sałatkę z ogórków.

Pizzowy wieniec

Gdzieś na internecie znalazłam zdjęcie z takim pomysłem, a że u mnie w domu wszyscy uwielbiają domową pizze postanowiłam zrobić takie "małe" co nie co :)

Ogórki w zalewie curry

Ogórki na zimę chyba każdy robi do słoików, u mnie zawsze robiło się ogórki z octem tzn. ogórki na słodko kwaśno albo ogórki grillowe - czyli z przyprawą do grilla. Jednak tym razem postanowiłam zaszaleć i zrobić coś innego, przepis dostałam od koleżanki.

Pischinger krówkowo-śliwkowy

Pischinger - wafle przekładane "Piszinger" - wafle z masa krówkową.

Przepis na wafelki jest dość banalny, wystarczy 5 minut cierpliwości i mamy gotowa przekąskę, która zniknie z każdego stołu.

Koktajl malinowo-ostrężynowy

Na upalny dzień polecam gorąco schłodzony koktajl z malin i ostrężyn, słodko kwaśny napój przyniesie każdemu trochę ochłody.

Ogórki grillowe - czyli z przyprawą do grilla

Coś słodkiego, coś szybkiego, coś domowego?
Gorąco polecam domowego piszingera do popołudniowej kawy lub herbatki.

Kurczak w kieszonce z ciasta francuskiego

Lubię ciasto francuskie, można je kupić praktycznie w każdym sklepie i przede wszystkim do wszystkiego pasuje. Na słodko, na słono, na ostro...danie w 15 minut ;)

Makaron z kurczakiem w pomidorach

Sosy i makaron? Moja specjalność, kiedy trzeba zrobić szybko obiad zawsze wymyślę jakiś sos do makaronu, który oczywiście wszystkim smakuje ;)

Sałatka z pomidorów

Mój tata lubi sałatkę z pomidorów i dość często w sezonie gości ona u nas na stole, 3 składniki do wymieszania i gotowa sałatka do kanapek, do obiadu bądź do dań z grilla.

Magiczna galaretka

Galaretka to idealny deser na upalne dni, jej kolorystyka cieszy oko i każdy będzie chętny aby poczęstować się takim deserem. Magiczną galaretkę można zrobić samemu bądź kupić w saszetce w sklepie.

Cukinia w panierce

Zamiast kotletów do obiadu można zrobić sobie takie mini kotleciki z cukinii. Na pewno każdemu przypadną do gustu i każdy będzie chciał zjeść ich jak najwięcej.

Dżem wieloowocowy

Nie ma to jak dżem z różnych owoców, takie wieloowocowe dżemy są najlepsze by w zimnie móc delektować się smakiem lata zamkniętym w jednym słoiku.

Panierowana mortadella z serem

Hmm pamiętam jak za dziecka mama robiła nam kotlety z mortadeli, uwielbialiśmy je jeść i na obiad i na kolację. Ja postanowiłam jednak urozmaicić je trochę i dodałam do nich po plasterku wędzonego sera, pycha ;)

Sałatka ze szpinakiem

 

Koktajl poziomkowy

Poziomkowy zawrót głowy

Dopadła mnie chęć na coś słodkiego, a że nie ma nic w domu to trzeba było na szybkiego coś wyczarować ;)

Pasta jajeczna ze szczypiorkiem

Na śniadanie, na kolację do kanapek wyśmienita jest pasta jajeczna, bo ileż można jeść ciągle kanapki z szynką :/

Deser truskawkowy

Hmm... naszła mnie ochota na coś słodkiego. Ciastek w domu brak i niechęć do wszystkiego, więc postanowiłam zrobić szybki deser aby się móc delektować długo smakiem.

Dżem truskawkowy

Czas na przetwory aby zimą móc delektować się smakiem lata, by choć na chwile poczuć to co minęła a co jeszcze przed nami. A więc zaczynamy od dżemu truskawkowego.

Koktajl truskawkowy

Sezon truskawkowy jeszcze trwa, a najlepsze z truskawek jak każdy wie jest koktajl.

Makaron w sosie szpinakowo-śmietanowym z parówką

Dostałam od kolegi świeży szpinak. Długo zastanawiałam się co z tego wyczarować, postanowiłam zrobić sos z makaronem ponieważ uwielbiam takie dania, a parówka no cóż lubię ją dodawać do różnych dań zamiast mięsa.

Dżem truskawkowo-rabarbarowy

Czas na przetwory, zaczynamy od dżemów. Proponuję dżem truskawkowo-rabarbarowy. Co prawda rabarbar ma w sobie troszkę goryczy ale idealnie będzie szedł w parze z truskawkami. Taki dżemik zima będzie przypominać nam o bogactwach lata i tych ciepłych dniach.

Placuszki z kiszoną kapustą

Coś na kwaśno, ze śmietana, sosem mięsnym - jak kto woli. Zamiast ziemniaków, ryżu czy makaronu polecam pyszne placuszki z kiszona kapustą.

Lody śmietankowo-truskawkowe

Sezon na truskawki trwa, potraw z truskawek można wiele zrobić a co powiecie tym razem na domowe lody? Nie potrzeba nam specjalnej maszynki do robienia lodów, wystarczy że masz mikser i do dzieła ;)

Grillowane zawijane parówki

Kiełbasa, kiełbasa... grill nie musi być taki nudny. Wystarczy trochę wyobraźni i chęci.
Dzisiaj polecam zawijane parówki w serze i szynce dla tych co nie mogą doczekać się kiełbaski.

Kruche ciasto truskawkowo-rabarbarowe z budyniową pianką

Rabarbar jak każdemu kojarzy się z beztroskim dzieciństwem, jadło się go tylko z cukrem i nie pamiętam abym jadła go w innej pistacji. Będąc nastolatką dopiero zauważyłam, że rabarbar ma duże zastosowanie w kuchni. ja jednak najbardziej uwielbiam go jako dodatek do ciast.

Lemoniada rabarbarowo-truskawkowa

Domowy napój na upalne dni - możesz go przygotować sama, wystarczy trochę czasu aby móc później delektować się wyśmienitym smakiem, którego nie znajdziecie w żadnym napoju kupionym w sklepie.

Sałatka z truskawkami i mozzarellą

Niektórzy mogą powiedzieć, że to dziwne połączenie: lodowa sałata, mozzarella, banan i truskawki a wszystko w śmietanowo-majonezowo-ziołowym sosie. To niestandardowe połączenie zaskoczy wszystkich domowników jak i znajomych, ponieważ na stole pojawi się coś nowego a nie nudne już znane wszystkich sałatki.

Gorąca czekolada toffi

Uwielbiam słodkości a w szczególności czekoladę. 

Owsianka z owocami

Szybkie i apetyczne II śniadanie w pracy? Czemu nie, każdemu się należy trochę przyjemności w pracy, aby oderwać się na chwile od tej bieganiny.

Piersi z kurczaka ala KFC

Poproszono mnie abym zrobiła dzisiaj na obiad piersi w panierce jak z KFC, przyznam szczerze, że początkowo bałam się,
że mi nie wyjdą i, że to trudne do zrobienia jest :/ Jednak okazało się, że to łatwa i szybka sprawa :)

Koktajl truskawkowo-bananowy

Sezon truskawkowy uważam za otwarty ;)  Długo czekałam, aż moje truskawki w końcu dojrzeją, niestety dopiero od niedawna pogoda sprzyja.Dlatego postanowiłam nacieszyć się owocami sezonowymi póki są... i pierwsze co zrobiłam pyszny koktajl truskawkowy z bananem.

Placuszki z zielonego groszku

Nietypowe placuszki z zielonego groszku, mogą zastąpić ziemniaki, ryż czy kasze. Szybkie w przygotowaniu jak i smażeniu,
idealnie nadają się na obiad czy kolację, można również podawać z dowolnym sosem bądź ketchupem.